|
Yoga är tidlöst och
ett unikt sätt att träna kropp, själ
och sinne. Det är en mycket gammal kunskap
för att komma åt kroppens egen förmåga
till läkning och avspänning.
En värld - en yoga - många möjligheter.
Yoga Forum i Göteborg erbjuder olika yoga klasser för olika behov i en ljus öppen studio anpassad för yoga.
Vi erbjuder yogakurser för privatpersoner och företag.
Du finner Yogaforum i centrum av Göteborg inom vallgraven.
VÄLKOMMEN!
För bokning och information:
Ring:
031-7010012
E-post
info@yogaforum.se
Beskrivning av Yoga kurser på Yoga Forum
● Yoga Intro är för
dig som vill gå grundligt tillväga och känna dig för innan du börjar en terminskurs i
Yoga.
● Yoga grund vi börjar med det mest grundläggande i utövandet av Yoga i ett lugnt tempo.
För att kunna fördjupa dig i Yoga måste du
går minst två grundkurser. Denna nivån passar även dig som är
nöjd med att träna yoga 1-2ggr/vecka. Flera klasser och lärare att
välja på.
● Yoga fortsättning1 för dig som
har gått minst två yoga grundkurser och genomgått
minst 2 teknik klasser och tar en privatlektion under terminen samt tränar hemma
1 ggr/vecka eller går 2 ggr/vecka på Yogaforum. Du behöver
införskaffa boken illustration&guide Asanas and Pranayama.
● Yoga fortsättning 2 är för dig som
har god erfarenhet av att träna Yoga och tränat Yoga
under en längre tid samt ha genomgått fortsättning 1 samt kunna
behärska andningstekniken Ujjayi.
Chanting av Yoga Sutra ingår. Du behöver införskaffa
Yoga Sutra av Patanjali. Du skall delta i 3
Teknik/filosofi/teori klasser Träna hemma minst
2ggr/vecka eller på Yogaforum samt ta en privatlektion/termin.
● Fortbildning i Yoga för yogalärare/intruktörer
är för dig som undervisar eller vill fördjupa dig i yoga.
Utbildningen bygger på de frågor , undringar och fördjupningar i
Yoga du vill ta upp. Yoga Sutra av Patanjali ingår samt chanting.
Vi kan fördjupa oss i alla yogans 8 steg.
● yoga för sjukskrivna lugn
träning för att komma i form igen. Är du sjukskriven för något
rekommenderar vi dig att gå denna yoga klass så att vi kan
senare rekommendera dig en lämplig grund klass. Alla kan träna
yoga , viktigt är att träna på rätt nivå.
● yoga för unga 12-15 år här jobbar vi med
serier av ställningar, vinyasa. Vi tränar flexibilitet,
koncentration och uthållighet i Yoga.
● Barnyoga 6-12 år en stund att varva ner
och lära känna din kropp och dina gränser.
● Yoga för seniorer lugnt yogautövande där vi
ibland använder stol istället för golv.
● Yoga för män/grabbar/gubbar är en specialkurs
som riktar sig till män som önskar träna på mäns villkor.
I övrigt är det blandade kurser med män och kvinnor.
● Gravidyoga är en stund för dig och ditt ofödda barn med
avspänning, andningsövningar och mjuk fysisk träning. Gravidyoga
är en av de bästa förberedelser du kan göra inför förlossningen.
● Efter Graviditet rekommenderar
vi grundklasserna.
● Privatlektioner är för dig som vill träna hemma
och en förutsättning för att kunna gå djupare in i yoga. Här får
du individuella instruktioner som du tar med dig i ditt utövande
av Yoga. Vigör även
upp ett program som passar dig hemma.
● Företagsyoga och Yoga för privata grupper är för er som vill boka tid för en hel företagsgrupp eller privat grupp.
● Yoga Sutra av Patanjali är filosofiklasser.
.
|