Yoga är tidlöst och ett unikt sätt att träna kropp, själ och sinne. Det är en mycket gammal kunskap för att komma åt kroppens egen förmåga till läkning och avspänning.

En värld - en yoga - många möjligheter.


Yoga Forum i Göteborg erbjuder olika yoga klasser för olika behov i en ljus öppen studio anpassad för yoga.
Vi erbjuder yogakurser för privatpersoner och företag.
Du finner Yogaforum i centrum av Göteborg inom vallgraven.

För bokning och information:
Ring: 031-7010012
E-post info@yogaforum.se

Beskrivning av Yoga kurser på Yoga Forum

● Yoga Intro är för dig som vill gå grundligt tillväga och känna dig för innan du börjar en   terminskurs i Yoga.

● Yoga grund vi börjar med det mest grundläggande i utövandet av Yoga i ett lugnt tempo.

För att kunna fördjupa dig i Yoga måste du går minst två grundkurser. Denna nivån passar även dig som är nöjd med att träna yoga 1-2ggr/vecka. Flera klasser och lärare att välja på.

● Yoga fortsättning1 för dig som har gått minst två yoga grundkurser och genomgått minst 2 teknik klasser och tar en privatlektion under terminen samt tränar hemma 1 ggr/vecka eller går 2 ggr/vecka på Yogaforum. Du behöver införskaffa boken illustration&guide Asanas and Pranayama.

● Yoga fortsättning 2 är för dig som har god erfarenhet av att träna Yoga och tränat Yoga under en längre tid samt ha genomgått fortsättning 1 samt kunna behärska andningstekniken Ujjayi. Chanting av Yoga Sutra ingår. Du behöver införskaffa  Yoga Sutra av Patanjali. Du skall delta i 3 Teknik/filosofi/teori klasser  Träna hemma minst 2ggr/vecka eller på Yogaforum samt ta en privatlektion/termin.

● Fortbildning i Yoga för yogalärare/intruktörer är för dig som undervisar eller vill fördjupa dig i yoga. Utbildningen bygger på de frågor , undringar och fördjupningar i Yoga du vill ta upp. Yoga Sutra av Patanjali ingår samt chanting. Vi kan fördjupa oss i alla yogans 8 steg. 

● yoga för sjukskrivna lugn träning för att komma i form igen. Är du sjukskriven för något rekommenderar vi dig att gå denna yoga klass så att vi kan senare rekommendera dig en lämplig grund klass. Alla kan träna yoga , viktigt är att träna på rätt nivå.

● yoga för unga 12-15 år här jobbar vi med serier av ställningar, vinyasa. Vi tränar flexibilitet, koncentration och uthållighet i Yoga.

● Barnyoga  6-12 år en stund att varva ner och lära känna din kropp och dina gränser.

● Yoga för seniorer lugnt yogautövande där vi ibland använder stol istället för golv.

● Yoga för män/grabbar/gubbar är en specialkurs som riktar sig till män som önskar träna på mäns villkor.   I övrigt är det blandade kurser med män och kvinnor.

● Gravidyoga är en stund för dig och ditt ofödda barn med avspänning, andningsövningar och mjuk fysisk träning. Gravidyoga är en av de bästa förberedelser du kan göra inför förlossningen.

● Efter Graviditet rekommenderar vi grundklasserna.

● Privatlektioner är för dig som vill träna hemma och en förutsättning för att kunna gå djupare in i yoga. Här får du individuella instruktioner som du tar med dig i ditt utövande av Yoga. Vigör även upp ett program som passar dig hemma.

● Företagsyoga och Yoga för privata grupper är för er som vill boka tid för en hel företagsgrupp eller privat grupp.

● Yoga Sutra av Patanjali är filosofiklasser.

.